Denna dagen,ett liv

Denna dagen,ett liv.
Japp, vi kan vår Saltkråkan eller hur?
 
Varje dag som går är ju dagar dom försvinner från vårt liv.
Men jag har lugna dagar nu.
Jag promenerar  och jag dom är m3d lite mat.
Avstressande både och.
Om jag inte måste, om jag inte har någon tid att passa då det ska vara klart.
Och jag gör det för att jag har lust.
Då är det avkoppling.
 
Det blev kryddig köttfärssoppa med linser i dag
Och det blev klart lagom till lunch.
 
Dagens lunch
Morgon dagens lunch och 5 matlådor i frysen till mig och 2 till lilltjejen.
I hennes är det lite mer kryddor och lite mer pasta. Jag är supertöntig när det gäller starka kryddor.
Det jag tycker är starkt tycker andra är rätt mesigt...
 
Och bara 2 sp flex om man är viktväktare
Med julknäcke och Bregott blev det lunch gör 4 sp.
En banan och kaffe efterpå.
 
Idag är jag sansad igen.
Få väl se hur länge det håller...
 
Ett par kg har jag gått upp.
Men även om det känns lite fel, så är det rent förnuftigt bra.
Nu har jag liiite former igen och ser ju friskare ut.
Men det är ju av fel anledning.
Fy upp för att jag äter medvetet mer bra mat.
Helt okej.
Men nu.är det för att jag tappar
 
vett och sans när jag äter socker. 
Nåja.
Ingen skada skedd så länge det Inte blir mera.
 
Det är inte så kallt idag heller.
Perfekt, då kunde jag gå ut och gå redan 9.30.
När det är - 21 klockan 09.00 , då känns det klokt att vänta..
 
När jag säger till Asta att vi snart ska ut och gå och hon tycker det tar för lång tid för mig att få på sig kläderna lägger hon sig och väntar.. .
 
 
 
Lilla rufstufsan.
Dags fören dusch i kväll tror jag .
 
Doubledoodle - Hund - Sockerberonde - Viktväktare - goldendoodle - labradoodle

Socker missbruk

 
Ja, det blir inte så mycket rörelse nu när jag är sjuk. 
Och det är supertuff att låta bli godis och fikabröd.
Idag vgick det åt fanderns igen, i onsdags också. Naturgodis ( nötter doppade i choklad ...) lösgodis och så 2 bullar och 1 stor semla. Därtill några extra mackor.
Fy vilket självförakt jag känner.
Om jag bara kunde ta ett felval och låta det vara bra så.
Försätta som planerat.
Nejdå.
Inte Jag Inte.
 
Nåja. I morgon är en ny dag.
 
.
 
Bli frisk - Hälsa - Sockerberoende

Viktväktarmat

Eller vad ska man säga?
Tror att många har gamla fördomar om viktväktarna.
Att det är töntigt, en bantningskur , bara kärringar som är med osv.
 
Jag har varit med ett par gånger förut, för många år sedan.
Inte ens då fick jag den uppfattningen
 
Men min motivation tröt.
Men en sak är säker  det här aldrig varit så enkelt som nu.
Supetenkelt upplägg.
Man.äter bra, vanlig mat.
Nyttig mat är gratis, det behöver vi inte räkna.
Typ  ägg, quorn, svamp,kycklingfilé, fiskfilé, all frukt, alla grönsaker utom advocado(även om det är väldigt nyttigt, så är den väldigt energirik)
Det gör det enkelt att planera så det funkar alla dagar   även om man är extra hungrig.
Appen är fantastisk.
Jag gjorde mina första 18 kg på egen hand med appen som hjälp.
 
Att det på något sätt är töntigt kan jag verkligen inte se.
Det är män, kvinnor, unga tjejer, unga killar, gamla män och kvinnor i en salig, härlig blandning !
Våra möten är superroliga!
 
Tyvärr har jag lite svårt att klara vara med på dem nu, vi är väldigt många och det blir surrigt före lektionen  sånt är superstressade för mig just nu.
Men jag trotsade min bråkande hjärna och var med förra veckan ändå
 
Helt slut efteråt. Men även fylld med någon slags energi.
 
Det mest positiva för oss som familj är att vi äter mer varierat och mer nya maträtter nu än förut.
God mat !
Vanlig mat.
Jag äter allt, men inte alltid.
 
I dag blev det kycklingwok med nudlar.
Super gott
 
Receptet är från boken Jennies meny.
 
 
Mycket gott där.
Följ gärna henne på Instagram för nya  massa härliga recept
vvmattraning
Eller gå in på:
https://vvmattraning.se/
Finns ju supermånga härliga inspirerande konton på Instagram.
Där hittar man ofta idéer till middagsmat.
 
 
Mat
God mat - Viktminskning - Viktväktare - Viktväktarna - Äta allt men inte alltid