Jämnvikt

I kväll har jag varit på viktväktarmöte.
 
Jag älskar det !
Lektionerna är så vansinnigt inspirerande och peppande, glada och roliga.
Vi har fantastiska konsulenter!
Det är den /eftermiddagen som är MIN.
Vägningen gick ganska bra. Bara 0.4 kg ner på 2 veckor.
Men det är mer än 2 kg under min målvikt faktiskt 3.5kg
Vilket innebär att jag inte kan bli guldmedlem om jag inte går upp minst 1.5 kg.
Vi löste det så att vi sänkte målvakten  med 2 kg.
Då räcker det att jag ligger stilla.
Det borde verkligen funka nu!
 
 
Jag var med online och gick ner  ca 17 kg på egen hand.
Det funkar ju superbra för mig.
Men gemenskapen är härlig.
 
Sen åker jag och botaniserar lite på en av de stora matbutikerna i stan och köper lite sånt vi inte kan få hem hos oss.
 
 
Fatzers rotfruktsbröd, skivat och tunnbröd . Super gott, sockerfritt . Passar mig perfekt!
 
 
Det tunna går att rulla.
 
Och det skivade är otroligt gott att rosta
Och jag såg att den nya Barbells bären hade kommit på proteinbutiken.se
 
Skrev till dottern och frågade om hon kunde springa bort till proteinbutikem som ligger nära hennes hus för att kolla om de fanns där.
Det gjorde dom.
Hon köpte en varsin åt oss och jag svängde förbi och hämtade min innan jag åkte hem.
Åhhh!
Helt ljuvlig!
Nu är en sån beställd.
Helt otroligt bra att ha i väskan när det blir övertid, hindrar mig från att köpa mina förbaskade dubbelnougat 
 
Står mig mycket bättre på en proteinbar.
Undviker socker.
Och klarar mig till jag kommer hem.
I värsta fall funkar det som en lunch i farten.
Barbells - Jämnvikt - Sockerfritt - Viktväktarmöte - Viktväktarna

Oj oj

Vilken sommar !
Började jobba efter semestern för 2.5 vecka sedan. 
Och sen har det varit full fart, minst sagt!
På 2 veckor har jag jobbat 40 timmar över min normaltjänst.
Ständigt stressad och en halv dag efter, typ. 
Igår gick dessutom frysrummet sönder.
Allt tinar.
Det går inte att få tag på teknikern och i morgon kommer mer fryst.
Lätt att hålla sig för skratt. 
Idag var det bara att stanna efter stängning och börja skriva av allt som är förstört.
Högst tveksamt om vi får något från försäkringsbolaget.
Jag måste ha alla följesedlar på varorna kvar.
Det har jag nog inte .
 
Nåja. Extra sophämtning bokat och när jag mailade styrelsen om läget och bad om hjälp med att tömma frysen ( plocka i säckar ) sp erbjöd sig en person att hjälpa till.
När jag känner att jag inte orkar mer, måste jag be om hjälp.
Så mycket lärde jag mig av min utmattningsdepression i alla fall.
 
I söndags gjorde jag något jag också lärt mig.
Levde i nuet, gjorde något jag ville och som jag mådde bra av.
Jag åkte till Furuvik och gick på konsert med Lars Winnerbäck 
Underbart!
En underbar kväll. Varm och härlig.
Winnerbäck är så närvarande.
Jag njöt av varje minut.
 
Min andra konsert i sommar.
Jag , lillkillen och maken var till Bollnäs på Nordman och Stiftelsen .
Det var Stiftelsen sonen ville se.
Han tyckte Nordman var rätt kass.
Men maken och jag gillade dem också.
 
Jag lovade mig själv att göra mer för min egen skull.
Och det är vad jag gör.
Konserter, viktminskning,  Blåbärsplockning, ja sånt jag mår bra av.
Investering i min hälsa.
 
 
Bär - Hälsa - Konsert - Nordman - Psykisk ohälsa - Viktminskning - Winnerbäck - stiftelsen