Viktresa 2.0

I mars 2018. 
Jag hade faktiskt tröttnat rejält på mig själv.
O h framförallt, mitt galna sockerberoendet.
Det var bröd till frukost,inget fel idet, men det finns osötad bröd.
Sen fikabröd på förmiddagarna.
Gärna en chokladbit efter lunch.
Fika eller godis när jag doppade på eftermiddagen.
Och fika med fikabröd på kvällen. Eller choklad.
Helst både fika och choklad.
 
Bara inse,  jag är beroende av socker, och jag mår inte bra.
Kändes sorgligt.
Men jag bestämde mig.
Jag ska undvika socker.
Mat med max 5 g socker per 100 g.
Inget godis, inget sött fika.
3 dagar superjobbiga.
3 veckor kämpiga.
Sen så .
 
När Jag märkte att jag kunde gick jag med i viktväktarna Online.
Jag har gjort en viktresa deluxe förut.
7 -8 år sedan .
Då höll det inte. 
Det ska det göra nu.
Och jag tror det är sockret frånvaro som ska göra att det lyckas.
Jag har kommit långt nu.
Jag klarar att äta socker någon gång ibland, om det är planerat och jag är mentalt förberedd på suget som kan komma.
 
Det här är tänkt att bli en ny livsstil.
En hållbar.
 
Det ska gå. Jag mår så mycket bättre.
Inte lika trött.
Gladare. 
Piggare i kroppen.
Inte lika besvärad av mina åderbråck.
Och jag som hade så ont i fötterna.
Det har jag inte längre.
Har visserligen uppdaterat jobbskorna, men ändå.
En klar hälsovinst.
 
Får jag försaka mycket då?
Nej det tycker jag inte.
Jag tål sötningsmedel, mitt sug triggas inte av det ( i måttlig mängd)
Så någon gång ibland bakar håg någon god kladdkaka eller paj utan vanligt socker.
Jag äter sockerfri choklad ibland.
Och godis med mycket mindre socker, tweek, ibland.
 
Lagom är ju bäst
 
Äter fortfarande mackor till frukost.
Väljer osötad bröd.
Älskar pågens Levain.
Fatzer rotfruktsbröd och tunnbröd rotfrukt.
Alla utan tillsatt socker.
Nästan allt butiksbakat bröd från Dafgård är utan socker.
Ja, listan kan göras lång .
 
Livet är lite för dyrbart för att äta ihjäl sig.
Och även för att försaka livets goda.
När det är kalas, fest eller dåligt kan jag ta en liten tårtbit om jag verkligen vill.
Jag dricker cider, eller vitt vin.
Om jag vill någon gång ibland.
Annars älskar jag vatten och vila zero.
Så det är helt okej.
Hälsa - Måbra - Sockerfri - Viktväktarna

TVT operation

Eller vad tusan den nu hette.
Har haft problem med att jag läker lite när jag nyser, snubblar, halkar, hostar kraftigt.
Att jogga funkar inte så bra och hopp är uteslutet.
 
Så nu äntligen har jag sökt hjälp.
Efter utredning var saken klar. Blev erbjuden operation.
En enkel, snabb, som i de flesta fall funkar jättebra.
 
Jag fick bekräftelse på remissen till gynmottagningen i Gävle.
Och även ett krav för det stog att belastningen var stor och att jag inte skulle få komma inom vårdgarantin på 90 dagar.
 
Ringde till Hudiksvall en måndag. På tisdag (dagen efter !) hade jag en kallelse till läkarbesök till tisdag veckan efter.
På väg hem från läkarbesöket ringde dom, hade fått ett återbud torsdag veckan efter. 
Så idag är det gjort.
 
Ska väl inte påstå att det gick så lätt som de påstår att det ska.
Men jag är väl smärtkänsligare kanske.
Men nu är det klart.
Måtte jag få åka hem nån gång bara.
Först kunde jag inte gå.
Påfyllnaden av smärtlindring blev väl för mycket.
Benen var bedövade....
Sen yr.
Sen illamående.
Fick något mor det, funkade klockrent.
Men så ska man kissa....
Dricker och dricker.
Ont.
Längtar hem.
Skulle åka tåg.
Men min snälla gubbe hämtar mig.
Underbart.
Bara jag blir utsläppt.
 
 Men jösses vad skönt att det är gjort !
Alla är olika - Du duger dom du är - Hudiksvall sjukhus - Hälsa - Tvt operation - inkontinens

Kesoplättar

Denna fantastiska rätt !
Jag är helt såld.
Från att aldrig hört talas om den, till att äta flera dagar i veckan.
Finns det ingen lunch hemma, jamen då blir det kesoplättsr med skinka och ost ihoplagda, eller med bär och grädde,
Eller bara med bär eller bör och några skedar skyr vanilj.
Ljuvligt 
Och hälsosamma. Jag blir skönt mätt och jag håller mig lätt länge.
Är jag extra hungrig  jag på 250 g keso och 2 ägg 
Det blir mycket mat.
 
Testa !