Det här med träning är ju inte riktigt min grej.
Jag har nån jäkla inbyggd motvilja mot det.
Men jag kämpar på.
Jag måste verkligen! 
Men plankan utmaningen....
Jag är verkligen helt värdelös.
Man ska ju öka på sin tid dag för dag. Det funkade att tag, fram till 1.30.
Sen vände det. Kommer inte längre ,det tar stopp vid 1.10- 1.20.
Så frustrerande!
Men jag kämpar på.
Om sådär ett halvår borde väl även jag blivit bättre på plankan.
Tränar ju lite andra övningar också och det går bättre.
Kämpa, kämpa.
I höst ska jag våga mig till att prova skivstångsträningen!
 
Ja ni ser , det är lite att jobba med.
I vår familj får vi inte väga oss.
Så det kommer inte bli några glada utrop om kilon som försvunnit.
Men jag ser och känner.
Så därför en sån ful bild på mig i profil.
 
Igår skulle jag ju iväg och jobba och lilltjen skulle till skolan för första gången på mycket länge.
Mina föräldrar kom och hämtade Asta när de skulle ut och gå.
När de gick förbi hundgården ropade de på mig.
Jag fick för och konstaterade att vi visst haft ovälkommet besök för.
Men vilket djur?
 
Äckligt.
Men kommer ni ihåg barnprogrammet "Myror i brallan "
Där fanns en programpunkt som hette "gissa bajset "
Ungefär så har jag gjort .
Visat bilden och bett folk gissa vilket djur.
Ja inte vilja som helst såklart.
En man på jobbet som är väl att vara i skogen och kan mycket.
Och så en man som jobbar med spårning och sånt av vargar och björnar.
Vi kunde komma fram till att det nog inte är varg utan grävling. Kanske.
Hoppas på grävling jag...
Hur som helst så kommer grunden till hundgården vara stängd även när hon inte är där.
Och hon är verkligen inte i hundgården särskilt ofta.
I snitt 1- 3 timmar per vecka.
Om vädret är bra.
Inte regn inte för blåsigt och inte för soligt.
Ja ni fattar.
Ingen hundgårdshund det där.
Lite dyr hundgård med tanke på att den typ inte använda.
Med facit i hans borde vi nog satsat på ett staket runt gården i stället.
Å andra sidan törs vi ju inte låta henne vara ute själv med tanke på de vilda djur som kommer närmare.
Och hon dricker inte från gården utan kan vara lös här hemma om vi är ute.
Och vem vet vi kanske får större behov av hundgården nån gång.
Och det är en stabil och stadig hundgård.
Där är hon säker.
Hund, Naturen, Träna,
Det är en sån där ovanligt lugn lördag idag.
Sovmorgon till 8.40. Lilltjejen hoppar mells och äter frukost och mellis ihopslaget.
Då får vi sovmorgon.
Det händer bara ibland.
Men såå skönt tycker vi båda.
Men hon är lik din pappa och är morgonpigg.
Lillkillen är lik mig och kan sova länge om ingen väcker honom.
Frukost ute i solen.
Inte då varmt, men med en tröja på vad det skönt.
Lyx.
Vi måhända ha en dålig altan, men fuktionell.
Så vi har bord och stolar både på baksidan på altanen och på framsidan utanför trappan på plattorna.
Där har vi sol  på morgonen och hela förmiddagen.
Sen kommer solen till altanen på eftermiddag och kväll.
Härligt!
Lilltjejen ville hitta på något idag.
Men jag ville inte lämna Asta själv och vi har ingen bil hon kan åka i nu när min som buren står i är på verkstad.
Så hon frågade mormor,och dom har dragit i väg till någon stad.
Vet inte var.
De hade inte bestämt sig när dom åkte :)
 
Det innebär att jag och hunden är själva idag. 
Lillkillen har varit och målat , kom hem och åt lunch och stack sen och tittade på fotboll.
Maken är som vanligt inte hemma.
 
Det känns faktisk lyxigt att vara lite själv.
Det är ju väldigt ovanligt nuförtiden sedan lilltjejen blev sjuk är vi ju tillsammans nästan jämt.
 
Asta och jag tog en långpromenad på 1 timme och 20 minuter. 
Sen körde jag mitt lilla träningsprogram.
Det tar knappt 15 minuter inklusive lite pausar för att hämta andan.
Ändå blir jag helt slut!
Hur Fan kan man låta din kropp förfalla så!
Skrämmande.
 
Nu blir det lunch. 
Och lilla hunden blev faktiskt riktigt trött efter vår promenad och det stök hon har när jag tränar.
Hon måste ju vara med såklart och kolla att jag mår bra Fast jag flåsar så.
Fast inte igår när vi skulle se gladiatorerna.
Då skulle det lekas tyckte hon.
Snälla matte!
 
Jag fick Bokspegeln med posten igår.
Hann aldrig titta i den då, så nu ska jag njuta en stund.
 
Älsar att läsa om nya böcker! 
Älskar ju att läsa!
Men jag köper inte så ofta böcker.
Förr lånade jag mycket på biblioteket,  Men när de la ner vår lilla bibbla här i byn,  med värdens bästa bibliotekarie, som alltid visste vilka böcker jag ville läsa. Och såg till att ta hem de nya böckerna till mig, så är det dåligt med biblioteksbesök.
Så nu lyssnar jag på storytel eller köper pocket
 
Men en ny inbunden tjock oläst bok är nog det bästa av allt.
Så härligt !
Och nog blir det ju några köp då och då.
Böcker, Hund, Läsa, Träna,
Min plan att försöka komma i form. Eller om det är lilltjejens idé som jag gjort till min.
Vet inte, men det spelar ingen roll.
Målet är att få en stark och hållbar kropp med bättre kondition.
Och att våga börja på min jobbarkompis träning till hösten.
Hon har träning med  tynder och tabata 3 gånger i veckan.
Massor av folk går på hennes träningar och alla är så imponerade. Hon har nya program varje gång.
 
Många har försökt få mig att börja jag med.
Men att kliva in där bland alla vätränade och vara 
1. Överviktig
2. Totalt otränad 
3. Omotiverad.
Nej det har inte funnits i min vård.
Föresten har jag inte haft några käder jag kan ha att träna i.
Det är ju inte så att jag inte har träningskläder, det har jag. Det är korta thigts, långa tights , sportbehåar, linnen och  yogapants. I varierande storlekar.Men inget jag kommer i längre.
 
Nu har jag bestämt mig.
Ingen jäkla ursäkt duger. Bara kör.
Några ynka minuter om dagen är ju snart gjort.
 
Och faktisk.
Jag började med plankan för knappt en vecka sedan.
Klarade nätt och jämt 20 sek.
Ja jag är verkligen helt otränad!
Idag klarade jag 1.15.
Det går trots allt frammåt.
10 utfall med varje ben är idag 20 med varje ben.
 
Och kläder... jag har köpt ett par träningstights   halvlånga. Och jo de sitter helt okej även på en tjockis.
Blev ju inte större av dom.
Och en träningbehå och ett linne .
Så sköna kläder.
 
Det är ju mitt mantra. Just do it!
För kul är det inte.
 
Lilltjejen har samma mål.
Men hon ska gå upp i vikt och bli tillräckligt stark för att kunna börja träna till hösten. 
Hon och jag ska börja på samma träning om vi båda kommer så långt att vi klarar det.
Kämpa! 
träningskläder, övervikt,,